Dat roken, overgewicht en alcoholverslaving slecht voor je zijn is duidelijk, maar wist je dat eenzaamheid pas écht levensgevaarlijk is! Onderzoekers van enkele Amerikaanse universiteiten brachten aan het licht dat eenzaamheid je kans op vroegtijdig overlijden met 30% verhoogt.
1 op de 10 is eenzaam
Nederland telt 2,7 miljoen alleenstaanden. Tel daarbij op dat we in een een tijd leven waarin vrijwel alles met de computer kan. Het risico dat je daardoor te vaak thuis zit en alleen nog met de bezorger van je pizza een praatje maakt, is daardoor groot. Onderzoek van TNO/NIPO liet dan ook zien dat 1 op de 10 Nederlanders zich echt eenzaam voelt…! En dat is voor je overlevingskansen dus niet handig.
Stresshormoon cortisol
Dat het gebrek aan contacten grote psychologische gevolgen kan hebben, was al bewezen. Maar nu is gebleken dat je door eenzaamheid een overdosis van het stresshormoon cortisol aanmaakt en dat kan leiden tot hart- en vaataandoeningen.
Hierbij maakt het niet uit of je man of vrouw bent, waar je woont of dat het je eigen keuze is. Eerder studies vergeleken de gevolgen van eenzaamheid voor de gezondheid al met die van ’15 sigaretten per dag’ en ‘alcoholverslaving.’
Vergelijkbaar met obesitas
Eenzaamheid is dus altijd even slecht, maar volgens de onderzoekers komt dit voor mensen onder de 65 nog harder aan. Je kunt eenzaamheid vergelijken met obesitas. Met als verschil dat aan obesitas veel aandacht wordt geschonken en aan eenzaamheid nog veel te weinig, terwijl het allebei toch heel slecht voor je is.
De Amerikaanse onderzoekers namen gegevens van meer dan 3 miljoen mensen uit verschillende gezondheidsonderzoeken van de afgelopen 34 jaar onder de loep. De mensen in deze onderzoeken werden gemiddeld 7 jaar gevolgd.
Geef een reactie