Ben je zelf moeder of misschien de oppas van je kleinkind? Vergeet dan de potjes kant-en-klaar en maak eenvoudig zelf de babyvoeding klaar. Een fluitje van een cent, zeker als je de babycooking workshops van Gees van Asperen hebt gevolgd. Samen met Ekoplaza geeft ze een aantal workshops waarbij uiteraard met biologische ingrediënten wordt gewerkt.
Jij kiest wat zij eten
Want jij bepaalt wat het kind tijdens een (oppas)dag eet. En wat er dus in dat pure lijfje komt. Natuurlijk vindt elk kind knalroze aardbeienyoghurt in een grappig bakje lekker. Maar dat zit bomvol suiker en een lading chemische stofjes. Wedden dat het jouw zelfgemaakte verse aardbeienyoghurt van onbespoten aardbeien en biologische yoghurt met wat honing (vanaf 1 jaar) erin eigenlijk veel lekkerder vindt! Helemaal als je het in een grappig bakje stopt.
Babycooking – stevig fundament
Aangezien je zelf ook eten moet op een dag, is het een kleine moeite om met 2 of 3 van de ingrediënten iets voor je (klein)kind klaar te maken. Dat heeft meerdere voordelen: het kind leert zo échte smaken kennen. En kook je biologisch, dan weet je zeker dat er geen chemicaliën of andere gifstoffen op de producten zitten. En dat is wel zo prettig! Bovendien leg je hiermee een stevig fundament op het verder te ontwikkelen lichaam van het kind.
Gees van Asperen: “Vaste voeding geef je in het begin rustig aan. Gewoon een paar theelepeltjes, bij voorkeur aan het begin van de dag. Mocht je kindje last krijgen van zijn darmpjes of misschien toch een allergische reactie krijgen, dan is dat tenminste niet ’s nachts en heb jij zelf meer geduld en tijd om je kindje te troosten en te bedenken wat het zou kunnen zijn. Bestaat er een verhoogde kans op een voedselallergie? Overleg in dat geval met een behandelend arts of diëtist over de juiste voedingskeuze en de te nemen stappen.”
Voedzaam, lekker én biologisch
Heb jij een baby of peuter voor wie je lekkere hapjes kunt klaarmaken? Regelmatig zijn er kookworkshops. Hier ontvang je eerlijke en volledige informatie over biologisch, écht voedzaam en uiteraard lekker eten voor jezelf en je baby/peuter en ga je aan de slag in de keuken. Aan het eind van de workshop ga je met een gevulde buik, handvol recepten, Ekoplaza Klantenkaart t.w.v. 10 euro en een BabyBeGoodiebag naar huis. Prijs: € 24,95 (incl. koffie/thee en uitgebreide lunch)
Kijk op babycooking.nl voor data en meer informatie.
Hier vind je vast een heerlijk recept voor een broodje visburger voor jou en je baby/peuter.
Geef een reactie