De quote en vraag van deze week gaan over in het moment zijn. Download het beeld, print deze uit en bewaar in een boekje met jouw antwoord op de vraag van deze week. Met dit persoonlijk jaaroverzicht van 2019 overzie je op 31 december hoe jij dacht dit jaar en wat er speelde in jouw leven. Ook leuk om later te laten lezen aan jouw (klein)kinderen!
- Check ook de vraag van de week onder de quote
Quote van week#8
Be in the moment
We komen er steeds meer achter dat ‘in het moment zijn’ ons minder stress en gejaagdheid oplevert. Een positieve bijdrage voor je gezondheid dus! Maar hoe doe je dat, in het moment zijn. Mediteren? Yoga? Je moet al zoveel en wilt ook vooral niets missen. Mindfull leven toepassen in je huidige bestaan is vaak lastig. Daarom geeft gastblogger Kim jou regelmatig tips op Live Green Magazine. Ook regelmatig kleine zen-momentjes inpassen helpt, zoals bewust je kop thee drinken, even met de honden wandelen of met aandacht het eten klaarmaken. Schuif je smartphone of tablet opzij en ben ‘in het moment’. Beleef met volle aandacht wat je doet, hoort of ziet. Goed voor je gezondheid!
Vraag van week#8
Heb jij de afgelopen week tijd gemaakt om in het moment te zijn en wanneer was dat?
Quote – Tip
Print de Live Green quote van de week uit en plak ‘m in je dagboek naast de vraag van de week die je beantwoordt. Zo heb je naast een overzicht van antwoorden, ook een verzameling van quotes. Download hier het beeld van de quote van deze week.
Heb je de quote en vraag van de vorige week gemist? Hier vind je ‘m nogmaals.
Geef een reactie